大V生活

前陣子與備孕姐妹聊到以後想來寫親子部落格，姐妹說為何不從備孕開始寫呢？ 

真是一語驚醒夢中人啊XD 

不知道三天晒網的我，有辦法為了寶寶持之以恆嗎？ 

前陣子看了「瘦孕」，沒想到就是擇食的作者呢！

裡面提到了一些觀點，我覺得蠻有意思的，所以就選擇性的來試試看！？

第一件事：早上起來喝一杯薑茶

從以前到現在，在冬天的時候我最喜歡泡上一杯黑糖薑茶，暖暖胃也暖暖心。

通常都是買路邊的黑糖薑塊來使用，不過有點太甜了熱量很爆表啊（倒地）

後來發現棉花田也有，一杯泡起來大概才250cc，甜度也比較適宜，就轉用新歡！

但有機薑茶實在不便宜，而且還是有糖，喝多還是會胖啊..

瘦孕裡有教導大家如何做薑茶，我來用我的方法說明一下，照片就容我下次做再補吧。

1，找到一塊老薑

2，幫老薑去皮（有姐妹告訴我用湯匙會快很多，大家試試吧！）

3，把老薑切塊（如果你的果汁機或是攪拌機比較不夠力，就切小塊一點吧）

4，丟到果汁機或是攪拌棒內，水加至與薑塊幾乎一樣高

5，打至細緻倒入過濾網，請用像滷包那種布過濾過，或是用很細的篩網過濾至渣渣乾了為止

6，小鍋，上爐煮滾（如有膠狀物體產生請不用擔心，一樣能食用哦！）

7，放涼後放入製冰盒，製冰完成後倒入樂扣

每天早上起床（空腹）拿一塊薑汁冰塊丟入馬克杯，再加上熱水即可服用~（喜歡糖的可以適量加一點哦）

我做一次大概可以使用一個月哦，花費的時間只要20分鐘不到，趕快來動手吧！