說到副食品每個媽咪都有自己的作法，再辛苦也無所謂只要寶寶吃的開心就值得了！
亮亮一開始副食品就吃的不錯 點我看亮亮吃貨養成計畫副食品規矩訓練
也許是3m開始嘗試的關係（是因為厭奶醫生建議才提早哦！正常寶寶4M開始）吃的比同齡寶寶略好一點。
我滿重視餐桌規矩，吃飯一定坐餐椅，手手要放好不能搗蛋，這樣才能快速餵完！
我一餐大概抓10分鐘餵完200泥。
湯匙我用過貝親，avent ，利其爾，ikea,wmf,阿卡醬等等
到底一張嘴需要多少湯匙啊XDD 其實我也買了超多水杯，下次再分享吧XDD
其中我最推薦avent ，大部分的寶寶都很適合，後來AVENT對亮來說太小口了就改用wmf。
WMF很適合吃的急的寶寶，大口媽咪挖比較不手酸啊，哈哈
副食品主要分為這三大類BLW，泥派，粥派。
我選擇的是泥+手指食物，我的泥並非晴媽食物泥，而是百歲食物泥的版本，
第一是晴媽要分開打泥，加上對食材的限制不符合我的理念。
我選擇用百歲食物泥，照四大類的比例但是依時令食材為主來準備亮亮的副食品。
只有新食材會進行單樣試敏，其餘測試過的一併打大鍋泥，省時也能得到營養滿點的食物泥了！
吃粥或是碎碎的寶寶也可以照這個比例去調整打置的方戈
亮亮一天吃三次副食品（8，1330，19）三餐我會準備不一樣的食材，
肉類的部份我會有一餐是魚，另外二餐是牛OR雞豬（我選用牛肉居多，因為鐵質豐富）
我選用草飼牛肉 為什麼要選擇草飼牛肉呢？
動物吃對的食物時，他的油脂成分複雜、平衡且豐富。
地球上吃綠色植物的草食性動物，都有能力製造omega3（Ω3），就像深海魚吃海藻有豐富的omega3一般，
吃草牛、羊的肉中也含有豐富的omega3。這樣的omega3是以DHA／EPA存在的。
這樣一來，吃高品質的肉時，多是發炎與消炎原料一起下肚，確保復原機制在體內運作順暢。
ALA是植物性的omega3，他在人體內的轉換沒有DHA／EPA這樣的動物性omega3來得快。
主要原因是在人類進化過程中，是草食動物先吃植物，把植物omega3ALA轉成DHA／EPA，
人類再吃這些動物，得取動物性omega3。所以我們吃植物性omega3時，就多了一道轉換手續，
而動物性omega3在人體內的轉換卻是迅速且有效率的，
所以，動物性的omega3是人體內促進消炎的首選。
這讓吃綠色植物的肉、奶、魚類，以及吃蟲的雞所生的雞蛋，全都成了消炎的最佳食品。」
跟大家推 湯瑪士肉鋪 一包牛絞肉約300G，份量我覺得剛好，店內都有標示飼養方法。
我一次會打三鍋泥，打完一批泥沒有清洗攪拌機，盡量刮乾淨續用即可，洗過怕有生水不易保存（其實只是我懶的洗...)
提供我的比例給大家參考，有一些不愛吃的寶寶都很喜歡我家的泥哦！
百歲泥比例
澱粉：蛋白質：蔬菜：水果=3：3：3：2
亮亮的配方（煮完大概是750-800g左右）
水：1/4 米杯
澱粉：胚芽米45g（亮吃糙米好像會便秘才用胚芽，不會便秘的還是推糙米）
蛋白質：米豆33g（催芽後不易脹氣，也幫助排便。排便好的寶寶可省米豆，肉就要改成93*2=186）+肉93g
蔬菜：225g（根莖類50g+綠色葉菜175g）
水果：165g（三餐分別是奇異果、香瓜、水梨）
排便很順的寶寶就改用其它水果即可，這三樣都是對便秘寶比較好的。
最後再加上不算在比例內的3根中型香蕉（香蕉如果比較小就4根）
米豆該怎麼催芽
有水波爐的直接開發酵35度80分鐘，也可以用悶燒瓶溫杯後用35度的水淹到比米豆高一倍悶80分鐘。
催芽完撥開外皮，可以看到小芽冒出來囉！這樣就完成了。
米洗過三次，鋪在鍋子底部倒入水，米及米豆平鋪均勻，再加入根莖類，牛肉，蔬菜的根莖，最後才鋪上葉子。
蓋上蓋子中火煮5分鐘再轉小火煮10-15分鐘，時間到後攪拌均勻再關蓋悶五分鐘確保全熟。
如果使用冷凍肉要撥開來確認，沒有熟就再煮五分鐘！
水果跟香蕉用冷凍或是新鮮的都可以，我習慣煮完之後才丟進去打泥。
過敏寶寶建議將易敏水果一同煮熟~確定不會過敏後再試不煮水果哦！
煮完後我將水槽放水，連著鍋子放入~~這樣散熱比較快，等到溫溫的才打泥！
我的考量是VITAMIX的杯子是塑膠的，雖然耐熱可以到蠻高，
但是打完泥都會變的很燙，而且熱泥入冰箱會影響其它物品的保存溫度。
我習慣用最高速打二分鐘到細緻，1/4杯水的濃稠度像這樣，喜歡稀一點的寶寶可以打完再加開水進去，
不要在煮的時候就加太多水，太稀沒有救啊！！！！
打完後均勻倒入分裝盒，我習慣用25ml的覺得解凍比較平均。
抹平到看的到薄薄的分隔線
完成！（這張的成品有火龍果啦XDDD不連戲）
我都是深夜打泥，到早上通常沒有冷凍完全，習慣會先將隔天的份冷藏裝起來。
希望每位寶寶都好好吃飯！
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